torsdag 3 november 2016

Vad ska jag äta och vad ska jag låta bli att äta

Jag läser hyllmeter om vad jag som äldre person ska äta? Jag läser hyllmeter om LCHF kontra andra "dieter".

Nu läser jag på Kostdoktorn.se att jag inte ska äta så mycket proteiner. Naturligtvis blir jag då aningen vankelmodig.

Vid något tillfälle läste jag om vad personer med min blodgrupp skulle äta. Det gick stick i stäv med vad jag mår bäst av. För jag mår bäst när jag äter köttprodukter, men jag mår oftast dåligt av kolhydratprodukter såsom kakor, tårta och vitt bröd.

Hur som helst så mår jag bäst när jag äter kött, fisk och fågel tillsammans med olika sorters råa eller tillagade grönsaker. Jag tänker då fortsätta med det, oavsett alla olika konstiga kost-moden och kost-råd.

Läs här vad Kostdoktorn skriver på sin sida om proteiner >>>

Läs om "etablissemangets" oerhörda rädsla för sanningen >>> 

Den ultimata orsaken till viktökning – den outtalade anklagelsen.

Läkare måste skaffa sig kunskap om hälsosam kost och livsstil.

Hälsoexperter kräver att läkare ska lära sig om kost.

Läkemedlens dolda kostnader – Jackie Eberstein

Inga kommentarer:

Skicka en kommentar